SAPTAMANIA
19 – 25 Mai 2008

Iata un mic dejun ideal pentru toate varstele (bebelusii adora terciul de fulgi de ovaz) si pentru toate gusturile si nevoile: dulce, hranitor, energizant, sanatos.

Fulgi de ovăz cu stafide

Ingrediente: pentru 4 persoane

1 cană de fulgi de ovăz
2-2,5 căni de apă
un vârf de linguriţă de sare de mare
50 g stafide sau dupa gust

Se aduc ingredientele la fierbere, amestecând continuu. Se acoperă şi se fierbe la foc mic timp de 20 – 30 minute. Se consuma cald sau rece.

In loc de stafide, se pot folosi seminte prajite: seminte de susan prajite (vezi reteta 4 din arhiva), seminte de floarea soarelui prajite usor sau seminte de dovleac prajite.

POFTA BUNA!