SAPTAMANIA
9 – 15 Februarie 2009
Bauturile energizante – la fel de energizante ca biciul pe spinare
Bauturile energizante au devenit din ce in ce mai populare si au castigat mult teren in ultimul timp. Daca in urma cu 2-3 ani existau vreo doua-trei marci (cea mai cunoscuta fiind Red Bull), astazi gasesti disponibile pana la 10 marci.
Ele contin cafeina, taurina si vitamine B.
Taurina este un acid organic, care se gaseste in mod natural in bila. Aceasta substanta este sintetizata in ficat, dintr-unul dintre aminoacizii esentiali pentru organism: cisteina. Taurina contribuie la reglarea tensiunii arteriale (scade tensiunea), la controlul tesutului adipos din organism, la mentinerea echilibrului acido-bazic in sange dar si la stimularea transmisiilor nervoase.
Cafeine este cunoscutul stimulant din cafea. Vitaminele B adaugate sunt substante chimice, obtinute pe cale sintetica. Efectul lor este mult diminuat fata de vitaminele B existente in mod natural in alimente. Toate vitaminele si mineralele existente in mod natural in alimente sunt insotite de diverse alte vitamine si minerale, acizi organici sau alte substante naturale ce le asigura absorbtia si utilizarea eficienta. Vitaminele si mineralele sintetice si utilizate singure, scoase din context, sunt departe de eficienta celor naturale.
Bauturile energizante au 10 % zahar (foarte mult – o singura bautura energizanta iti aduce 25 g de zahar, adica maximum de zahar dintr-o zi), pH 2.6 (aciditate foarte mare – ce distruge mucoasele bucale si gastrice), cofeina (un stimulat puternic, in cantitate foarte mare) , taurina si vitamine B (substante chimice fara prea multa valoare, in afara de o suprastimulare a metabolismului).
Efectul de stimulare al unei bauturi energizante asupra organismului este identic cu un bici trantit cu putere pe spate. Te face sa te inviorezi, este adevarat, dar lasa urme. Al doilea bici mai poate avea efect, al treilea inca mai poate avea efect, insa, daca este prea des, la un moment dat corpul se poate prabusi.
Asa ca aveti grija cu aceste energizante, care nu fac decat sa va chinuie organismul, sa il suprasolicite si sa il forteze. Este o energie care costa prea mult! Somnul este mult mai ieftin si mai eficient.
Taurina folosita in bauturi este obtinuta pe cale artificiala, din substante chimice si nu are nici o legatura cu taurina naturala, obtinuta din cisteina. Nu aduce de loc energie. Desi taurina naturala are atatea roluri in organism, se pare ca taurina artificiala are efect numai la stimularea muschilor si la stimularea anumitor impulsuri nervoase.