SAPTAMANA 15 - 21 Decembrie 2008
Dulciurile – Bucuria copiilor ???!!!
Ne pregatim de Craciun.
Lumea se gandeste la cadouri si la ce anume i-ar face fericiti pe cei dragi.
Toate magazinele s-au pregatit pentru aceasta perioada cu o varietate foarte mare de dulciuri, la radio se organizeaza concursuri pentru copii cu premii constand in „foarte mult dulciuri”, „oameni de bine” duc cadouri la camine de copii si spitale, constand in dulciuri…
Cuvintele cele mai des folosite in acest context sunt „dulciurile – bucuria copiilor”. La acest moment, 99% din oameni considera ca cel mai bun cadou pentru un copil sunt dulciurile, care il fac fericit.
OAMENI BUNI, TREZITI-VA!
ZAHARUL DAUNEAZA GRAV SANATATII !
Dulciurile sunt facute cu zahar, de la 30 % in biscuiti si fursecuri, la 50 % in ciocolata pana la 98% in bomboane (dropsuri).
Zaharul este o substanta rafinata, cu o puritate de 99,9 % si este complet lipsit de vitaminele, mineralele si proteinele necesare pentru metabolizarea lui corespunzătoare in organism. In sfecla de zahar, proportia de zahar este de 15-20 %, in trestia de zahar 12-20%. In acestea, zaharul este insotit de toate substantele necesare pentru metabolizarea corespunzatoare in organism.
Atunci cand e introdus in organism sub forma rafinata, zaharul vine neinsotit de aceste substante necesare, asa ca organismul le preia din rezervele proprii, vaduvind alte organe si celule de stocurile necesare. Primul afectat este sistemul nervos, pentru ca vitamina B este esentială pentru acesta. De aceea apare oboseala, nervozitatea, somnolenta, anxietatea, nerabdarea etc.
In al doilea rand, zaharul ingrasa, duce la obezitate.
O multime de boli sunt legate de aportul excesiv de zahar din zilele noastre:
- diabet
- crestere in greutate – depuneri de tesut adipos – obezitate
- carii dentare
- scaderea sistemului imunitar – raceli frecvente, gripe
- probleme dermatologice: de la cosuri si acnee pana la infectiile cu candida
- dureri de cap
- dureri menstruale
- stare de oboseala permanenta
- stare de visare, lipsa de putere de concentrare
- apatie, lipsa de energie, de vitalitate
- boli mentale: de la depresie la schizofrenie;
Exista un Ordin al Ministerului Sanatatii, cu alimentele nerecomandate prescolarilor si scolarilor- care reglementeaza ce alimtente pot fi consumate in cantinele pentru copii (gradinite, scoli, etc) si ce alimente pot fi vandute in scoli.
In acest ordin, apare si necesarul de consum din diferitele grupe de alimente, pe diferite grupe varsta. Astfel, consumul de zahar si produse zaharoase recomandat este de 35 g (pentru copii intre 1 si 3 ani), 45 g (pentru copii intre 4 si 6 ani), 50 g (pentru copii intre 7 si 10 ani), 70 g (pentru copii intre 11 si 14 ani) si 80 g (pentru copii intre 15 si 19 ani).
Daca tineti cont de faptul ca zaharul se gaseste si in ceai, bauturi racoritoare, conserve, sosuri (ketchup, maioneza), paine si chiar si in mezeluri, iar intr-o alimentatie din zilele noastre se consuma cca 30 g pe zi de zahar ascuns in alimente, mai ramane sa dati copiilor pana in 14 ani intre 5 g si 35 g de dulciuri/ zi !!!
Sa nu credeti ca daca e Craciunul se poate face un exces. Pentru organism este mult si nu are cum sa se curete ulterior de acest exces.
Prin urmare, dulciurile nu sunt bucuria copiilor, ci un atentat la sanatatea acestora, atat cea fizica cat si cea mentala.
Copii nu au nevoie de dulciuri, ci de DRAGOSTE!
Dulciurile nu sunt decat un inlocuitor al absentei dragostei si atentiei parintilor! Le dam dulciuri ca sa compensam lipsa noastra de timp de a sta cu ei sau lipsa noastra de atentie fata de ei.
Daca vreti sa va faceti fericiti copii, petreceti mai mult timp cu ei, jucati-va cu ei. Ei au nevoie de dragoste si atentie, nu de dulciuri!