"Aceasta nu este o carte in care sa primiti indicatii despre ce trebuie si ce nu trebuie sa mancati, despre ce aveti voie si ce nu aveti voie sa mancati.

Aceasta carte este o invitatie de a va redescoperi intuitia si inteligenta corpului, care stie mai bine decat oricine ce-i face bine si ce nu.

De prea mult timp ne-am predat toata puterea in fata "specialistilor" si permitem oricui si oricum sa ne dirijeze unul dintre cele mai intime acte pe care le savarsim pe aceasta lume: alimentarea.

Corpul nostru are inteligenta lui proprie si stie in orice moment ce are de facut, fara sa astepte instructiuni de la noi.

Dorinta noastra, prin aceasta carte, este sa va aducem aminte ca toti avem in dotare acest computer de bord, aceasta voce a corpului nostru, care stie cel mai bine, in fiecare moment, ce e mai bine pentru noi si ne comunica, cu loialitatea unui prieten adevarat, ce avem de facut pentru a fi sanatosi si veseli in permanenta, ca sa ne putem bucura de frumusetea vietii pe pamant. Trebuie doar sa ne aducem aminte ca exista si sa dam sonorul mai tare, sa o ascultam.

Tot ce urmeaza sunt sugestii pentru a curata acest canal de comunicare si pentru a face ca aceasta voce interioara sa se auda clar si fara echivoc.

Totul este sa fiti dispusi sa faceti acest minim efort de a curata canalul de comunicare, pentru a primi, de fapt pentru a reintra in posesia darului cu care ati venit pe lume.

Mesajul pe care vrem sa il transmitem cu acesta carte este sa indrazniti si sa fiti perseverenti in schimbarea modului de alimentatie actual cu unul cat mai in armonie cu natura, pentru ca rezultatele nu vor intarzia sa apara si satisfactia este uriasa.

Cu cat te cureti mai bine la interior, cu atat devii mai liber, pentru ca nu mai depinzi de nicio carte si de niciun profesor. Vei deveni tu insuti un Maestru.

Iar avantajul unui corp sanatos si curat este o minte clara, pofta de viata, curaj, incredere, putere. Practic detii controlul asupra vietii tale, esti LIBER"

             autori : Mihaela si Vasile Ardeleanu